Cara Efektif Mengatasi Diare Pada Ibu Hamil

Perubahan pencernaan selama kehamilan cukup umum terjadi. Perubahan ini bisa ringan atau bisa membuat tidak nyaman, tergantung bagaimana tubuh Anda merespons. Kebanyakan wanita mengharapkan dan mengalami konstipasi atau sistem pencernaan yang lamban, namun sebaliknya bisa terjadi juga. Diare terjadi saat cairan tidak dapat diserap dari isi usus Anda, atau bila cairan ekstra disekresikan ke dalam usus Anda. Hal ini menyebabkan buang air besar Anda menjadi kendur dan encer.

Diare biasanya didefinisikan dengan ditandainya 3 atau lebih buang air besar dalam periode 24 jam. Apakah Diare Umum Selama Kehamilan? Diare bisa umum terjadi saat hamil. Tapi karena diare, tidak berarti itu berhubungan dengan kehamilan. Ada sejumlah penyebab diare non-kehamilan:

• Bakteri (keracunan makanan)
• Gastroenteritis virus (flu perut)
• Alergi makanan atau intoleransi
• Parasit usus
• Infeksi bakteri
• Sindroma Irritable bowel, penyakit Crohn, penyakit seliaka, dan kolitis ulserativa

Kehamilan dapat menyebabkan perubahan tubuh Anda, bagaimana reaksi terhadap kondisi diare pada ibu hamil atau buat banyak perubahan dalam tubuh Anda. 

 

Kehamilan terkait penyebab diare mungkin terjadi :

• Peningkatan kepekaan terhadap makanan, yang mungkin tidak pernah menimbulkan masalah sebelum kehamilan
• Perubahan pola makan, yang terjadi saat wanita pertama kali mengetahui bahwa mereka hamil, dapat menyebabkan gangguan perut
• Vitamin prenatal dapat mengiritasi lapisan perut
• Perubahan hormon biasanya memperlambat sistem pencernaan dan menyebabkan sembelit. Tapi sebaliknya juga benar.

Diare cukup umum terjadi pada trimester ketiga. Saat Anda mendekati persalinan, tubuh Anda melepaskan prostaglandin, hormon yang membantu melembutkan dan mematangkan leher rahim Anda.

Prostaglandin juga merangsang usus terbuka lebih sering dan bisa menyebabkan diare. Memiliki diare pada trimester ketiga tidak berarti Anda akan segera melahirkan, hanya satu dari banyak tanda bahwa tubuh Anda sedang mempersiapkan persalinan.

Risiko Diare Selama Kehamilan
Jika Anda mengalami diare selama kehamilan, Anda berisiko mengalami dehidrasi. Berair, gerakan buang air besar mengeluarkan sedikit cairan dari tubuh Anda.

Dehidrasi dapat terjadi dengan cepat selama kehamilan karena Anda membutuhkan lebih banyak cairan daripada saat Anda tidak hamil. Dehidrasi bisa menjadi serius jika dibiarkan selama kehamilan, menyebabkan:

• Kelelahan Pusing dan sakit kepala
• Mual Mulut kering dan lengket
• Kram Odema Air kencing berwarna kuning gelap dan penurunan output urin.
• Sedangkan pada kebanyakan kasus diare tidak menimbulkan bahaya pada bayi, dehidrasi berat pada ibu bisa mengakibatkan berkurangnya aliran darah ke plasenta.

Dehidrasi berat dapat berpotensi menyebabkan kontraksi yang menyebabkan persalinan prematur, terutama pada trimester ketiga. Ini jarang terjadi tapi lebih baik hindari mengalami dehidrasi berat.

Cara Mengatasi Diare Pada Ibu Hamil
 

Sebagian besar waktu, diare selama pada ibu hamil akan sembuh sendiri. Stick untuk makanan ringan yang tidak mungkin mengganggu perut Anda, seperti apel, roti panggang atau nasi. Tetap terhidrasi dan berikan waktu tubuh Anda untuk membersihkan bakteri atau virus yang mungkin menyebabkan diare. Hindari makanan yang memicu diare, terutama hal-hal seperti makanan pedas, susu, makanan berserat tinggi dan makanan berlemak. Jika obat menyebabkan diare, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengganti merek atau berhenti.
 

Demikian juga, jika vitamin prenatal Anda menyebabkan diare, cobalah merek yang berbeda, atau ubah waktunya, setelah makanan biasanya lebih baik daripada saat perut kosong. Jika Anda mengalami diare dalam waktu lama, dapat menyebabkan dehidrasi karena Anda mungkin tidak dapat mengganti cairan yang hilang dengan cukup cepat. Untuk mencegah dehidrasi, minumlah setidaknya 8-12 gelas air putih sehari. Cairan seperti air kelapa, jus dan kaldu dapat membantu mengganti beberapa elektrolit, vitamin dan mineral yang telah hilang, mengurangi gejala seperti kram dan pusing. 

Anda bisa membeli bubuk elecrolyte untuk dimasukkan ke dalam air Anda, seperti Endura (di Australia) yang akan membantu hidrasi selama dan setelah kehamilan Anda. Hindari minuman olahraga bergula. Sebelum mengkonsumsi obat bebas diare untuk diare, tanyakan pada dokter atau apoteker Anda. 

Hubungi dokter jika Anda mengalami diare lebih dari 48 jam, terutama jika Anda mengalami suhu tinggi, untuk mengetahui penyebab dan pengobatan yang efektif. Jika Anda melihat sesuatu yang tidak biasa dengan diare Anda, seperti tinja hijau atau hitam, atau darah, segera hubungi dokter agar ditangani dengan baik.